荷风送香气
竹露滴清响
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7月7日16时31分
进入小暑节气
小暑过，一日热三分
正如俗话所说
“小暑大暑，上蒸下煮”
自然万物都在经受着高温的考验️
马上就要迎来
一年之中最热的阶段了
小暑，即为“小热”，
是二十四节气中的第十一个节气，
意思是：
虽已经能感受到天气的炎热，
但并未达到一年中最热的日子。
【小暑有三候】
一候温风至
倏忽温风至，因循小暑来。小暑时节，大地上便再难觅得一丝凉风，热浪排山倒海一般袭来，暖暖而又带着炙烤的味道。
二候蟋蟀居宇
“七月在野、八月在宇”，在暑气的炙烤下，蟋蟀纷纷离开田野，躲到庭院的墙角下去，享受属于它的清凉世界。
三候鹰始鸷
烈日炎炎，老鹰展翅拂过天空，去更清凉的地方，探索新的领地。
为了安然度过酷夏
民间有各种各样的习俗
小暑尝新
“食新”
即在小暑过后尝新米
农民将新割的稻谷碾成米后
做好饭供祀五谷大神和祖先
然后人人吃尝新酒等
新鲜，是辛勤换来的
农家人收获的喜悦
全在那碗香甜的饭里了
小暑吃藕
早在咸丰年间
藕就被钦定为御膳贡品了
藕生食有清热生津、润肺
散瘀消肿、止血的功效
可主治热病烦渴、吐血等症
熟食则有
健脾益胃、消食、止泻的功效
晒伏
小暑时节
正是天气炎热的时候
不少家庭在阳光灿烂的日子里
会把家里的衣物被褥晾出来
杀杀菌、消消毒
而在我国民间
也有趁着小暑
晒衣曝书的民俗
小暑节气天气炎热
可却是修身养性最好的时节
清淡饮食
小暑时节气温升高
容易影响人们食欲
或引起消化疾病
此时应以清淡食物为主
并节制七、八分饱为宜
食物多以冬瓜、白萝卜、番茄等
并配以菊花茶
绿豆汤等饮品解暑
切忌贪凉
夏天由于天气闷热
人们喜欢吃冰糕、冰西瓜等冷饮
尤其年轻人还会冲个凉水澡
不停吹空调
实际上
这样做容易造成身体隐患
切忌猛用冷水洗澡
少吃凉的食物
戒骄戒躁
人们常说“心静自然凉”
小暑时节之后
天气日渐炎热
容易让人们焦躁、缺乏精神
此时一定要学会
稳定情绪
并且以静坐、补充睡眠等
方式来调节
心脏机能养护尤为重要
应保持心情舒畅
和缓气血
进入小暑节气
有一个重要的天气特征：
“天气炎热且雷雨反复”
一会高温暴晒！
一会倾盆大雨！
出门一定要带伞
遮阳避雨两不误
中国民间有句俗语“热在三伏”，
而小暑则是伏天的开始，
故称“入伏”
然而难熬的伏天还没开始
天文科普专家明确表示，7月11日正式入伏，今年三伏依旧是40天。这也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天。
“年度最小太阳”小暑现身
7日迎来小暑节气，当日4时7分，地球到达轨道远日点，这是一年中地球离太阳最远的时刻，人们将看到一轮“年度最小太阳”。
中科院紫金山天文台科普主管王科超介绍，地球围绕太阳运行的轨道并非正圆，而是一个偏心率为0.0167的椭圆。在这个椭圆轨道上，离太阳最近的点称为“近日点”，最远的点称为“远日点”。
太阳与地球的距离也并不固定。日地距离平均约为1.496亿千米，远日点时日地距离为1.521亿千米，近日点时日地距离为1.471亿千米，两者相差500万千米。地球在1月上旬经过近日点，7月上旬经过远日点。因此在北半球的夏季，日地距离是比较远的。
今年，地球运行到远日点的时刻是7月7日4时7分，此时，太阳视直径为31角分28角秒，大约比今年1月5日地球通过近日点时可见的太阳视直径小了3.4%，堪称“年度最小太阳”。
综合：新华社、央视新闻
来源：南昌晚报
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